Саварен (французский рождественский кекс)
- Калории
- 175 ккал
- Белки
- 3,7 г
- Жиры
- 3,7 г
- Углеводы
- 34,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории175 ккал
- Белки3,7 г
- Жиры3,7 г
- Углеводы34,4 г
- Сахара1,7 г
- Клетчатка0,5 г3 %
- Вода38,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 7,4 % на 100 г, 4,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A60 мкг7 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,04 мг3 %
- B20,07 мг4 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,2 мг4 %
- B60,06 мг3 %
- B9 (фолаты)7,9 мкг2 %
- B120,07 мкг2 %
- C9,4 мг9 %
- D0,2 мкг1 %
- E1,2 мг8 %
- Kнет данных
- Холин36,6 мг7 %
- Кальций21,3 мг2 %
- Фосфор42,3 мг6 %
- Магний7,8 мг2 %
- Калий79,1 мг2 %
- Натрий22,2 мг2 %
- Железо0,7 мг5 %
- Цинк0,27 мг2 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,13 мг6 %
- Селен1 мкг2 %
- Йод127 мкг85 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 3,7 г
- Жиры18 % 3,7 г
- Углеводы74 % 34,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 9,3. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.