Суп молочный с клецками
- Калории
- 111 ккал
- Белки
- 3,8 г
- Жиры
- 5,2 г
- Углеводы
- 13,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории111 ккал
- Белки3,8 г
- Жиры5,2 г
- Углеводы13,3 г
- Сахара3,8 г
- Клетчатка0,3 г2 %
- Вода89,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4,2 % на 100 г, 3,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A50 мкг6 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,05 мг3 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,4 мг8 %
- B60,06 мг3 %
- B9 (фолаты)7 мкг2 %
- B120,3 мкг10 %
- C0,8 мг<1 %
- D0,1 мкг<1 %
- E0,5 мг3 %
- Kнет данных
- Холин31,5 мг6 %
- Кальций90,7 мг9 %
- Фосфор82,7 мг12 %
- Магний12 мг3 %
- Калий126 мг4 %
- Натрий43,7 мг3 %
- Железо0,3 мг2 %
- Цинк0,41 мг3 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,07 мг4 %
- Селен2,1 мкг3 %
- Йод7,3 мкг5 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки13 % 3,8 г
- Жиры41 % 5,2 г
- Углеводы46 % 13,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,4 : 3,5. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.