Печенье "Платочки"
- Калории
- 302 ккал
- Белки
- 8,9 г
- Жиры
- 19,5 г
- Углеводы
- 24,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории302 ккал
- Белки8,9 г
- Жиры19,5 г
- Углеводы24,2 г
- Сахара1,3 г
- Клетчатка—
- Вода30,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,9 % на 100 г, 2,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A70 мкг8 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,07 мг5 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,5 мг3 %
- B50,2 мг4 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)18,9 мкг5 %
- B120,3 мкг10 %
- C0,08 мг<1 %
- Dнет данных
- E5,5 мг37 %
- Kнет данных
- Холин32,4 мг6 %
- Кальций49,5 мг5 %
- Фосфор89,1 мг13 %
- Магний12,3 мг3 %
- Калий78,7 мг2 %
- Натрий44,2 мг3 %
- Железо0,6 мг4 %
- Цинк0,36 мг3 %
- Медь0,06 мг6 %
- Марганец0,21 мг10 %
- Селен10,2 мкг16 %
- Йод0,7 мкг<1 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки12 % 8,9 г
- Жиры57 % 19,5 г
- Углеводы31 % 24,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,2 : 2,7. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.