Варенье из кизила
- Калории
- 274 ккал
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 72,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории274 ккал
- Белки0,4 г
- Жиры0 г
- Углеводы72,5 г
- Сахара71,4 г
- Клетчатка0,2 г1 %
- Вода26,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4,6 % на 100 г, 1,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 6 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B1нет данных
- B2нет данных
- B3 (PP)нет данных
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C5,5 мг6 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций25 мг3 %
- Фосфор14 мг2 %
- Магний11 мг3 %
- Калий109 мг3 %
- Натрий10 мг<1 %
- Железо1,7 мг12 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 19 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,4 г
- Жиры0 % 0 г
- Углеводы99 % 72,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 181,3. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.