Торт "Катерина"
- Калории
- 381 ккал
- Белки
- 4,7 г
- Жиры
- 22,9 г
- Углеводы
- 42,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории381 ккал
- Белки4,7 г
- Жиры22,9 г
- Углеводы42,2 г
- Сахара14,1 г
- Клетчатка0,6 г3 %
- Вода12,7 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 7 % на 100 г, 1,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A300 мкг35 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,04 мг3 %
- B20,2 мг11 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,3 мг6 %
- B60,07 мг4 %
- B9 (фолаты)5,5 мкг1 %
- B120,2 мкг7 %
- C0,3 мг<1 %
- D0,2 мкг1 %
- E1 мг7 %
- Kнет данных
- Холин39,7 мг8 %
- Кальций95,6 мг10 %
- Фосфор107 мг15 %
- Магний14,4 мг3 %
- Калий200 мг6 %
- Натрий45,4 мг3 %
- Железо0,8 мг6 %
- Цинк0,64 мг5 %
- Медь0,17 мг17 %
- Марганец0,2 мг10 %
- Селен1,4 мкг2 %
- Йод3,7 мкг2 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки5 % 4,7 г
- Жиры52 % 22,9 г
- Углеводы43 % 42,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 4,9 : 9. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.