Паста Наполитана
- Калории
- 290 ккал
- Белки
- 4,2 г
- Жиры
- 21,5 г
- Углеводы
- 21,8 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории290 ккал
- Белки4,2 г
- Жиры21,5 г
- Углеводы21,8 г
- Сахара5,4 г
- Клетчатка0,8 г4 %
- Вода34,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 7,4 % на 100 г, 2,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A80 мкг9 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,05 мг3 %
- B20,07 мг4 %
- B3 (PP)0,7 мг3 %
- B50,01 мг<1 %
- B60,4 мг20 %
- B9 (фолаты)2,5 мкг<1 %
- B120,08 мкг3 %
- C5,8 мг6 %
- D0,03 мкг<1 %
- E5,7 мг38 %
- Kнет данных
- Холин26,9 мг5 %
- Кальций120 мг12 %
- Фосфор69,8 мг10 %
- Магний18,4 мг4 %
- Калий168 мг5 %
- Натрий17,6 мг1 %
- Железо0,9 мг6 %
- Цинк0,63 мг5 %
- Медь0,08 мг8 %
- Марганец0,46 мг23 %
- Селен0,06 мкг<1 %
- Йод6,6 мкг4 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 4,2 г
- Жиры65 % 21,5 г
- Углеводы29 % 21,8 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 5,1 : 5,2. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.