Пельмени "Московские"
- Калории
- 279 ккал
- Белки
- 14 г
- Жиры
- 14,6 г
- Углеводы
- 26,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории279 ккал
- Белки14 г
- Жиры14,6 г
- Углеводы26,4 г
- Сахара1,1 г
- Клетчатка1,8 г9 %
- Вода55 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 8,9 % на 100 г, 3,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A20 мкг2 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,2 мг13 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)2 мг10 %
- B50,4 мг8 %
- B60,3 мг15 %
- B9 (фолаты)13,4 мкг3 %
- B120,8 мкг27 %
- C0,5 мг<1 %
- D0,07 мкг<1 %
- E1,1 мг7 %
- Kнет данных
- Холин69,7 мг14 %
- Кальций20,9 мг2 %
- Фосфор149 мг21 %
- Магний20,1 мг5 %
- Калий236 мг7 %
- Натрий51,4 мг4 %
- Железо1,9 мг14 %
- Цинк1,97 мг16 %
- Медь0,13 мг13 %
- Марганец0,22 мг11 %
- Селен1,9 мкг3 %
- Йод5,6 мкг4 %
- Фтор0,05 мг1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки19 % 14 г
- Жиры45 % 14,6 г
- Углеводы36 % 26,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 1,9. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.