Суп лапша грибная
- Калории
- 41 ккал
- Белки
- 1,6 г
- Жиры
- 2,1 г
- Углеводы
- 5,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории41,3 ккал
- Белки1,6 г
- Жиры2,1 г
- Углеводы5,1 г
- Сахара0,8 г
- Клетчатка1 г5 %
- Вода104 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4,9 % на 100 г, 11,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A400 мкг47 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,06 мг3 %
- B3 (PP)0,9 мг5 %
- B50,5 мг10 %
- B60,04 мг2 %
- B9 (фолаты)9 мкг2 %
- B12нет данных
- C2,2 мг2 %
- Dнет данных
- E0,3 мг2 %
- Kнет данных
- Холин2,7 мг<1 %
- Кальций8 мг<1 %
- Фосфор28,5 мг4 %
- Магний6,3 мг2 %
- Калий110 мг3 %
- Натрий3,2 мг<1 %
- Железо0,3 мг2 %
- Цинк0,14 мг1 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,09 мг5 %
- Селеннет данных
- Йод0,4 мкг<1 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки14 % 1,6 г
- Жиры41 % 2,1 г
- Углеводы45 % 5,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,3 : 3,2. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.