Суп из плодов свежих
- Калории
- 63 ккал
- Белки
- 0,2 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 17,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории63,2 ккал
- Белки0,2 г
- Жиры0,2 г
- Углеводы17,2 г
- Сахара5,4 г
- Клетчатка1 г5 %
- Вода97,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,5 % на 100 г, 2,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A20 мкг2 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,03 мг<1 %
- B60,02 мг1 %
- B9 (фолаты)0,7 мкг<1 %
- B12нет данных
- C1,5 мг2 %
- Dнет данных
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций9,6 мг<1 %
- Фосфор7,9 мг1 %
- Магний4,4 мг1 %
- Калий97,2 мг3 %
- Натрий9,5 мг<1 %
- Железо0,8 мг6 %
- Цинк0,07 мг<1 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,03 мг2 %
- Селеннет данных
- Йод0,9 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,2 г
- Жиры3 % 0,2 г
- Углеводы96 % 17,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 86. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.