Колбаса сырокопченая, столичная
- Калории
- 487 ккал
- Белки
- 24 г
- Жиры
- 43,4 г
- Углеводы
- 0 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории487 ккал
- Белки24 г
- Жиры43,4 г
- Углеводы0 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода26 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 13,7 % на 100 г, 2,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 11 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,35 мг23 %
- B20,25 мг14 %
- B3 (PP)4,1 мг21 %
- B5нет данных
- B60,24 мг12 %
- B9 (фолаты)6,5 мкг2 %
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций38 мг4 %
- Фосфор235 мг34 %
- Магний27 мг6 %
- Калий344 мг10 %
- Натрий2 215 мг170 %
- Железо2,9 мг21 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йод7 мкг5 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 14 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки20 % 24 г
- Жиры80 % 43,4 г
- Углеводы0 % 0 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,8 : 0. Похоже на: кетогенная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.