Печенье кошачий язычок

Макронутриенты

• Калории434 ккал
• Белки5,66 г
• Жиры10,7 г
• Углеводы79,8 г
• Сахара40,3 г
• Клетчатка1,86 г9 %
• Вода2,98 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 5,6 % на 100 г, 1,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 21 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

• Насыщенные (НЖК)6,85 гдо 22,2 г
• Мононенасыщенные (МНЖК)2,59 гот 22,2 г
• Полиненасыщенные (ПНЖК)0,81 гнорма 13,3–22,2 г
• Омега-30,03 гнорма 2,2–4,4 г
• Омега-60,79 гнорма 11,1–17,8 г
• Трансжиры—до 2,2 г
• Холестерин67 мг до 300 мг

Омега-6 : омега-3 = 29,3 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

• Белки5 % 5,66 г
• Жиры22 % 10,7 г
• Углеводы73 % 79,8 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,9 : 14,1. Похоже на: смешанное питание.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.