Соус чили шрирача
- Калории
- 93 ккал
- Белки
- 1,9 г
- Жиры
- 0,9 г
- Углеводы
- 19,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории93 ккал
- Белки1,93 г
- Жиры0,93 г
- Углеводы19,2 г
- Сахара15,1 г
- Клетчатка2,2 г11 %
- Вода71,8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 10,3 % на 100 г, 11,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A129 мкг15 %
- Бета-каротин1 261 мкг25 %
- B10,08 мг5 %
- B20,22 мг12 %
- B3 (PP)1,25 мг6 %
- B50,38 мг8 %
- B60,46 мг23 %
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C26,9 мг27 %
- Dнет данных
- E4,8 мг32 %
- K10,9 мкг9 %
- Холиннет данных
- Кальций18 мг2 %
- Фосфор46 мг7 %
- Магний16 мг4 %
- Калий321 мг9 %
- Натрий2 124 мг163 %
- Железо1,64 мг12 %
- Цинк0,24 мг2 %
- Медь0,06 мг6 %
- Марганец0,15 мг7 %
- Селен0,4 мкг<1 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 1,93 г
- Жиры9 % 0,93 г
- Углеводы83 % 19,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,5 : 9,9. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.