Торт "Медовый"
- Калории
- 323 ккал
- Белки
- 3,7 г
- Жиры
- 16,6 г
- Углеводы
- 42,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории323 ккал
- Белки3,7 г
- Жиры16,6 г
- Углеводы42,4 г
- Сахара4 г
- Клетчатка—
- Вода27,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,9 % на 100 г, 1,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,04 мг3 %
- B20,08 мг4 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,2 мг4 %
- B60,05 мг3 %
- B9 (фолаты)6,6 мкг2 %
- B120,05 мкг2 %
- C0,1 мг<1 %
- D0,3 мкг2 %
- E1,6 мг11 %
- Kнет данных
- Холин35,1 мг7 %
- Кальций12,3 мг1 %
- Фосфор39,4 мг6 %
- Магний4,4 мг1 %
- Калий41,5 мг1 %
- Натрий21,2 мг2 %
- Железо0,6 мг4 %
- Цинк0,26 мг2 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,11 мг6 %
- Селен1,1 мкг2 %
- Йод2,4 мкг2 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки4 % 3,7 г
- Жиры45 % 16,6 г
- Углеводы51 % 42,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 4,5 : 11,5. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.