Суп с крупой
- Калории
- 42 ккал
- Белки
- 0,7 г
- Жиры
- 1,9 г
- Углеводы
- 6,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории41,5 ккал
- Белки0,7 г
- Жиры1,9 г
- Углеводы6,1 г
- Сахара0,9 г
- Клетчатка0,4 г2 %
- Вода102 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,5 % на 100 г, 7,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A400 мкг47 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,04 мг<1 %
- B60,03 мг2 %
- B9 (фолаты)2,7 мкг<1 %
- B12нет данных
- C0,8 мг<1 %
- Dнет данных
- E0,09 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин5 мг1 %
- Кальций5,7 мг<1 %
- Фосфор17,2 мг2 %
- Магний6,2 мг1 %
- Калий32,7 мг<1 %
- Натрий3,2 мг<1 %
- Железо0,2 мг1 %
- Цинк0,15 мг1 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,11 мг5 %
- Селеннет данных
- Йод0,4 мкг<1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 0,7 г
- Жиры39 % 1,9 г
- Углеводы55 % 6,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,7 : 8,7. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.