Агава приготовленная
- Калории
- 135 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 32 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории135 ккал
- Белки0,99 г
- Жиры0,29 г
- Углеводы32 г
- Сахара20,9 г
- Клетчатка10,6 г53 %
- Вода65,4 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,3 % на 100 г, 4,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A6 мкг<1 %
- Бета-каротин68 мкг1 %
- B10,01 мг<1 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,16 мг<1 %
- B50,04 мг<1 %
- B60,09 мг4 %
- B9 (фолаты)3 мкг<1 %
- B12нет данных
- C0,3 мг<1 %
- Dнет данных
- E0,36 мг2 %
- K4,9 мкг4 %
- Холин8,8 мг2 %
- Кальций460 мг46 %
- Фосфор9 мг1 %
- Магний39 мг9 %
- Калий59 мг2 %
- Натрий13 мг1 %
- Железо3,55 мг25 %
- Цинк0,25 мг2 %
- Медь0,11 мг11 %
- Марганец0,14 мг7 %
- Селен0,2 мкг<1 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 4 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки3 % 0,99 г
- Жиры2 % 0,29 г
- Углеводы95 % 32 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,3 : 32,3. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.