Торт печёночный
- Калории
- 200 ккал
- Белки
- 8,1 г
- Жиры
- 14,5 г
- Углеводы
- 11,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории200 ккал
- Белки8,1 г
- Жиры14,5 г
- Углеводы11,7 г
- Сахара2,5 г
- Клетчатка1,7 г9 %
- Вода62,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 28 % на 100 г, 18,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A2 100 мкг247 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,1 мг7 %
- B20,8 мг44 %
- B3 (PP)2,5 мг13 %
- B52,3 мг46 %
- B60,3 мг15 %
- B9 (фолаты)82,4 мкг21 %
- B1218,9 мкг630 %
- C14,8 мг15 %
- D0,08 мкг<1 %
- E6,4 мг43 %
- Kнет данных
- Холин221 мг44 %
- Кальций44,1 мг4 %
- Фосфор158 мг23 %
- Магний21 мг5 %
- Калий171 мг5 %
- Натрий118 мг9 %
- Железо3,5 мг25 %
- Цинк1,89 мг16 %
- Медь1,24 мг124 %
- Марганец0,25 мг13 %
- Селен0,3 мкг<1 %
- Йод4,7 мкг3 %
- Фтор0,09 мг2 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки15 % 8,1 г
- Жиры62 % 14,5 г
- Углеводы22 % 11,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,8 : 1,4. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.