Холодное из абрикосов
- Калории
- 127 ккал
- Белки
- 1,8 г
- Жиры
- 10,8 г
- Углеводы
- 6,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории127 ккал
- Белки1,8 г
- Жиры10,8 г
- Углеводы6,7 г
- Сахара2,7 г
- Клетчатка0,7 г3 %
- Вода40,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,2 % на 100 г, 4,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A600 мкг71 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,08 мг4 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,3 мг6 %
- B60,05 мг3 %
- B9 (фолаты)5 мкг1 %
- B120,2 мкг7 %
- C1,6 мг2 %
- D0,06 мкг<1 %
- E0,6 мг4 %
- Kнет данных
- Холин25,7 мг5 %
- Кальций55,8 мг6 %
- Фосфор40,8 мг6 %
- Магний7 мг2 %
- Калий164 мг5 %
- Натрий19,9 мг2 %
- Железо0,3 мг2 %
- Цинк0,17 мг1 %
- Медь0,07 мг7 %
- Марганец0,08 мг4 %
- Селен0,2 мкг<1 %
- Йод5,2 мкг3 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки5 % 1,8 г
- Жиры74 % 10,8 г
- Углеводы20 % 6,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 6 : 3,7. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.