Торт бисквитный с орехами
- Калории
- 355 ккал
- Белки
- 11,4 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 46,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории355 ккал
- Белки11,4 г
- Жиры15 г
- Углеводы46,5 г
- Сахара23 г
- Клетчатка—
- Вода21,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 8,1 % на 100 г, 2,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A70 мкг8 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,2 мг13 %
- B20,2 мг11 %
- B3 (PP)3,2 мг16 %
- B50,5 мг10 %
- B60,08 мг4 %
- B9 (фолаты)3,1 мкг<1 %
- B120,3 мкг10 %
- C1,6 мг2 %
- D0,3 мкг2 %
- E0,6 мг4 %
- Kнет данных
- Холин47,8 мг10 %
- Кальций152 мг15 %
- Фосфор199 мг28 %
- Магний57,3 мг14 %
- Калий325 мг9 %
- Натрий76,2 мг6 %
- Железо1,7 мг12 %
- Цинк0,6 мг5 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,05 мг3 %
- Селен1,7 мкг3 %
- Йод5,5 мкг4 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки12 % 11,4 г
- Жиры37 % 15 г
- Углеводы51 % 46,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,3 : 4,1. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.