Тесто для пельменей
- Калории
- 234 ккал
- Белки
- 7,9 г
- Жиры
- 1,4 г
- Углеводы
- 52,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории234 ккал
- Белки7,9 г
- Жиры1,4 г
- Углеводы52,1 г
- Сахара1,3 г
- Клетчатка1,5 г8 %
- Вода40 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,7 % на 100 г, 2,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A20 мкг2 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,1 мг7 %
- B20,08 мг4 %
- B3 (PP)0,8 мг4 %
- B50,3 мг6 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)19 мкг5 %
- B120,04 мкг1 %
- Cнет данных
- D0,2 мкг1 %
- E1,9 мг13 %
- Kнет данных
- Холин52,7 мг11 %
- Кальций21,4 мг2 %
- Фосфор71,8 мг10 %
- Магний11,8 мг3 %
- Калий93,1 мг3 %
- Натрий21,4 мг2 %
- Железо1 мг7 %
- Цинк0,56 мг5 %
- Медь0,08 мг8 %
- Марганец0,39 мг20 %
- Селен4,1 мкг7 %
- Йод2,4 мкг2 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки13 % 7,9 г
- Жиры5 % 1,4 г
- Углеводы83 % 52,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 6,6. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.