Суп-лапша с помидорами по-казачьи
- Калории
- 67 ккал
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 4,1 г
- Углеводы
- 4,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории67,4 ккал
- Белки4 г
- Жиры4,1 г
- Углеводы4,3 г
- Сахара0,5 г
- Клетчатка0,3 г2 %
- Вода102 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,1 % на 100 г, 4,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,03 мг2 %
- B3 (PP)0,7 мг3 %
- B50,1 мг2 %
- B60,09 мг5 %
- B9 (фолаты)3,5 мкг<1 %
- B120,08 мкг3 %
- C2,4 мг2 %
- D0,03 мкг<1 %
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холин14,9 мг3 %
- Кальций8,4 мг<1 %
- Фосфор41,5 мг6 %
- Магний7,1 мг2 %
- Калий55,1 мг2 %
- Натрий18,2 мг1 %
- Железо0,6 мг4 %
- Цинк0,35 мг3 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,04 мг2 %
- Селен0,3 мкг<1 %
- Йод1,3 мкг<1 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки23 % 4 г
- Жиры53 % 4,1 г
- Углеводы25 % 4,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 1,1. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.