Кекс кондитерский
- Калории
- 276 ккал
- Белки
- 6,2 г
- Жиры
- 13,6 г
- Углеводы
- 34,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории276 ккал
- Белки6,2 г
- Жиры13,6 г
- Углеводы34,5 г
- Сахара1,1 г
- Клетчатка0,1 г1 %
- Вода27,8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 7,2 % на 100 г, 2,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A100 мкг12 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,3 мг20 %
- B20,5 мг28 %
- B3 (PP)0,7 мг3 %
- B50,4 мг8 %
- B60,09 мг5 %
- B9 (фолаты)21,4 мкг5 %
- B120,1 мкг3 %
- C0,06 мг<1 %
- D0,4 мкг3 %
- E1,3 мг9 %
- Kнет данных
- Холин56,7 мг11 %
- Кальций41,4 мг4 %
- Фосфор82,7 мг12 %
- Магний10,9 мг3 %
- Калий143 мг4 %
- Натрий40 мг3 %
- Железо1,1 мг8 %
- Цинк0,44 мг4 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,25 мг13 %
- Селен1,7 мкг3 %
- Йод4,5 мкг3 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки9 % 6,2 г
- Жиры43 % 13,6 г
- Углеводы48 % 34,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,2 : 5,6. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.