Торт "Почти "Прага"
- Калории
- 351 ккал
- Белки
- 4,2 г
- Жиры
- 20,5 г
- Углеводы
- 40,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории351 ккал
- Белки4,2 г
- Жиры20,5 г
- Углеводы40,2 г
- Сахара5,2 г
- Клетчатка0,3 г2 %
- Вода8,7 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,5 % на 100 г, 1,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,05 мг3 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,3 мг6 %
- B60,07 мг4 %
- B9 (фолаты)7,4 мкг2 %
- B120,2 мкг7 %
- C0,2 мг<1 %
- D0,2 мкг1 %
- E1,1 мг7 %
- Kнет данных
- Холин34,2 мг7 %
- Кальций62,3 мг6 %
- Фосфор82,2 мг12 %
- Магний11 мг3 %
- Калий138 мг4 %
- Натрий33 мг3 %
- Железо0,7 мг5 %
- Цинк0,5 мг4 %
- Медь0,11 мг11 %
- Марганец0,18 мг9 %
- Селен1,7 мкг3 %
- Йод3,9 мкг3 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки5 % 4,2 г
- Жиры51 % 20,5 г
- Углеводы44 % 40,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 4,9 : 9,6. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.