Соус белый
- Калории
- 45 ккал
- Белки
- 0,6 г
- Жиры
- 3,5 г
- Углеводы
- 3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории44,8 ккал
- Белки0,6 г
- Жиры3,5 г
- Углеводы3 г
- Сахара0,1 г
- Клетчатка—
- Вода89,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 0,6 % на 100 г, 1,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 21 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A30 мкг4 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,05 мг<1 %
- B50,01 мг<1 %
- B60,01 мг<1 %
- B9 (фолаты)1,1 мкг<1 %
- B12нет данных
- Cнет данных
- D0,01 мкг<1 %
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холин2,2 мг<1 %
- Кальций1,4 мг<1 %
- Фосфор5,1 мг<1 %
- Магний0,8 мг<1 %
- Калий5,9 мг<1 %
- Натрий0,7 мг<1 %
- Железо0,07 мг<1 %
- Цинк0,04 мг<1 %
- Медь0 мг<1 %
- Марганец0,03 мг1 %
- Селен0,3 мкг<1 %
- Йод0,07 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 4 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки5 % 0,6 г
- Жиры69 % 3,5 г
- Углеводы26 % 3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 5,8 : 5. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.