Шоколадное мороженое
- Калории
- 269 ккал
- Белки
- 4,4 г
- Жиры
- 15,8 г
- Углеводы
- 29,9 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории269 ккал
- Белки4,4 г
- Жиры15,8 г
- Углеводы29,9 г
- Сахара10,4 г
- Клетчатка0,8 г4 %
- Вода17,1 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,1 % на 100 г, 2,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A90 мкг11 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,07 мг5 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,3 мг6 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)11,7 мкг3 %
- B120,3 мкг10 %
- C0,6 мг<1 %
- D0,06 мкг<1 %
- E2,5 мг17 %
- Kнет данных
- Холин23,5 мг5 %
- Кальций69,5 мг7 %
- Фосфор133 мг19 %
- Магний29,6 мг7 %
- Калий246 мг7 %
- Натрий24 мг2 %
- Железо0,9 мг6 %
- Цинк0,44 мг4 %
- Медь0,06 мг6 %
- Марганец0,19 мг10 %
- Селен0,5 мкг<1 %
- Йод5,5 мкг4 %
- Фтор0,08 мг2 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 4,4 г
- Жиры51 % 15,8 г
- Углеводы43 % 29,9 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 3,6 : 6,8. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.