Шоколадный соус
- Калории
- 140 ккал
- Белки
- 2,8 г
- Жиры
- 7,7 г
- Углеводы
- 16,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории140 ккал
- Белки2,8 г
- Жиры7,7 г
- Углеводы16,3 г
- Сахара7,7 г
- Клетчатка0,3 г2 %
- Вода61,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,4 % на 100 г, 2,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A40 мкг5 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,3 мг6 %
- B60,04 мг2 %
- B9 (фолаты)4,4 мкг1 %
- B120,3 мкг10 %
- C0,7 мг<1 %
- D0,05 мкг<1 %
- E0,1 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин22,5 мг5 %
- Кальций90,6 мг9 %
- Фосфор82 мг12 %
- Магний11,4 мг3 %
- Калий151 мг4 %
- Натрий38,8 мг3 %
- Железо0,3 мг2 %
- Цинк0,3 мг2 %
- Медь0,01 мг1 %
- Марганец0 мг<1 %
- Селен1,3 мкг2 %
- Йод7,1 мкг5 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 2,8 г
- Жиры48 % 7,7 г
- Углеводы45 % 16,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,8 : 5,8. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.