Гусята 2 кат.
- Калории
- 208 ккал
- Белки
- 19,1 г
- Жиры
- 14,6 г
- Углеводы
- 0 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории208 ккал
- Белки19,1 г
- Жиры14,6 г
- Углеводы0 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода65,1 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 10,6 % на 100 г, 5,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 17 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A20 мкг2 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,09 мг6 %
- B20,26 мг14 %
- B3 (PP)2,6 мг13 %
- B50,55 мг11 %
- B60,48 мг24 %
- B9 (фолаты)4,1 мкг1 %
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- E0,3 мг2 %
- Kнет данных
- Холин57 мг11 %
- Кальций15 мг2 %
- Фосфор200 мг29 %
- Магний35 мг8 %
- Калий285 мг8 %
- Натрий112 мг9 %
- Железо3 мг21 %
- Цинкнет данных
- Медь0,24 мг24 %
- Марганец0,02 мг1 %
- Селеннет данных
- Йод4 мкг3 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 8 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки37 % 19,1 г
- Жиры63 % 14,6 г
- Углеводы0 % 0 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,8 : 0. Похоже на: кетогенная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.