Яблочный крем
- Калории
- 113 ккал
- Белки
- 0,6 г
- Жиры
- 4,7 г
- Углеводы
- 19,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории113 ккал
- Белки0,6 г
- Жиры4,7 г
- Углеводы19,4 г
- Сахара5,4 г
- Клетчатка1,2 г6 %
- Вода64,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,7 % на 100 г, 2,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A70 мкг8 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,03 мг2 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,04 мг<1 %
- B60,06 мг3 %
- B9 (фолаты)2,4 мкг<1 %
- B120,05 мкг2 %
- C2,7 мг3 %
- D0,02 мкг<1 %
- E0,4 мг3 %
- Kнет данных
- Холин18,4 мг4 %
- Кальций22,8 мг2 %
- Фосфор15,3 мг2 %
- Магний6,6 мг2 %
- Калий192 мг5 %
- Натрий21,5 мг2 %
- Железо1,5 мг11 %
- Цинк0,13 мг1 %
- Медь0,07 мг7 %
- Марганец0,03 мг1 %
- Селен0,04 мкг<1 %
- Йод2,3 мкг2 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки2 % 0,6 г
- Жиры35 % 4,7 г
- Углеводы63 % 19,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 7,8 : 32,3. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.