Мороженое с плодами или ягодами консервированными
- Калории
- 223 ккал
- Белки
- 4,5 г
- Жиры
- 15,5 г
- Углеводы
- 17,8 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории223 ккал
- Белки4,5 г
- Жиры15,5 г
- Углеводы17,8 г
- Сахара9,1 г
- Клетчатка0,3 г2 %
- Вода42,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,8 % на 100 г, 3,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A80 мкг9 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,05 мг3 %
- B20,2 мг11 %
- B3 (PP)0,6 мг3 %
- B50,2 мг4 %
- B60,08 мг4 %
- B9 (фолаты)8,7 мкг2 %
- B120,2 мкг7 %
- C0,5 мг<1 %
- D0,03 мкг<1 %
- E4,1 мг27 %
- Kнет данных
- Холин12,8 мг3 %
- Кальций119 мг12 %
- Фосфор120 мг17 %
- Магний40,9 мг10 %
- Калий186 мг5 %
- Натрий32,4 мг2 %
- Железо0,6 мг4 %
- Цинк0,46 мг4 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,25 мг12 %
- Селен0,07 мкг<1 %
- Йод21,9 мкг15 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 4,5 г
- Жиры61 % 15,5 г
- Углеводы31 % 17,8 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 3,4 : 4. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.