Тыква в сладком маринаде
- Калории
- 91 ккал
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 24,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории90,7 ккал
- Белки0,4 г
- Жиры0,04 г
- Углеводы24,4 г
- Сахара1,4 г
- Клетчатка0,7 г3 %
- Вода74 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4,7 % на 100 г, 5,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A500 мкг59 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,1 мг2 %
- B60,04 мг2 %
- B9 (фолаты)4,4 мкг1 %
- B12нет данных
- C1,2 мг1 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций9,2 мг<1 %
- Фосфор8,4 мг1 %
- Магний4,8 мг1 %
- Калий73,7 мг2 %
- Натрий1,7 мг<1 %
- Железо0,2 мг1 %
- Цинк0,08 мг<1 %
- Медь0,06 мг6 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селеннет данных
- Йод0,4 мкг<1 %
- Фтор0,03 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 7 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки2 % 0,4 г
- Жиры0 % 0,04 г
- Углеводы98 % 24,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,1 : 61. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.