Сырные палочки
- Калории
- 315 ккал
- Белки
- 13,7 г
- Жиры
- 27,9 г
- Углеводы
- 2,6 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории315 ккал
- Белки13,7 г
- Жиры27,9 г
- Углеводы2,6 г
- Сахара1,3 г
- Клетчатка0,2 г1 %
- Вода39,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 10,7 % на 100 г, 3,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,2 мг11 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,3 мг6 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)19,3 мкг5 %
- B120,7 мкг23 %
- C4,4 мг4 %
- D0,4 мкг3 %
- E5,8 мг39 %
- Kнет данных
- Холин54,7 мг11 %
- Кальций303 мг30 %
- Фосфор222 мг32 %
- Магний24,8 мг6 %
- Калий110 мг3 %
- Натрий236 мг18 %
- Железо0,9 мг6 %
- Цинк1,23 мг10 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,04 мг2 %
- Селен9,7 мкг16 %
- Йод3,3 мкг2 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки17 % 13,7 г
- Жиры79 % 27,9 г
- Углеводы3 % 2,6 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2 : 0,2. Похоже на: кетогенная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.