Суп полевой
- Калории
- 94 ккал
- Белки
- 1,5 г
- Жиры
- 5,9 г
- Углеводы
- 10 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории93,5 ккал
- Белки1,5 г
- Жиры5,9 г
- Углеводы10 г
- Сахара1,2 г
- Клетчатка0,8 г4 %
- Вода109 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,1 % на 100 г, 3,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A7 мкг<1 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,06 мг4 %
- B20,03 мг2 %
- B3 (PP)0,5 мг3 %
- B50,1 мг2 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)4,8 мкг1 %
- B12нет данных
- C3,4 мг3 %
- Dнет данных
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций7,5 мг<1 %
- Фосфор35,3 мг5 %
- Магний13 мг3 %
- Калий232 мг7 %
- Натрий2,6 мг<1 %
- Железо0,5 мг4 %
- Цинк0,28 мг2 %
- Медь0,07 мг7 %
- Марганец0,12 мг6 %
- Селеннет данных
- Йод2,7 мкг2 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 1,5 г
- Жиры54 % 5,9 г
- Углеводы40 % 10 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 3,9 : 6,7. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.