Торт Прага»
- Калории
- 326 ккал
- Белки
- 6,5 г
- Жиры
- 17,3 г
- Углеводы
- 40,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории326 ккал
- Белки6,5 г
- Жиры17,3 г
- Углеводы40,1 г
- Сахара9,6 г
- Клетчатка1,4 г7 %
- Вода12,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 9,2 % на 100 г, 2,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,05 мг3 %
- B20,2 мг11 %
- B3 (PP)0,4 мг2 %
- B50,4 мг8 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)10,2 мкг3 %
- B120,2 мкг7 %
- C0,3 мг<1 %
- D0,2 мкг1 %
- E1,1 мг7 %
- Kнет данных
- Холин55,8 мг11 %
- Кальций77,8 мг8 %
- Фосфор138 мг20 %
- Магний17,7 мг4 %
- Калий305 мг9 %
- Натрий39,9 мг3 %
- Железо1,5 мг11 %
- Цинк0,98 мг8 %
- Медь0,4 мг40 %
- Марганец0,47 мг23 %
- Селен1,5 мкг2 %
- Йод4,2 мкг3 %
- Фтор0,04 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 6,5 г
- Жиры46 % 17,3 г
- Углеводы47 % 40,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,7 : 6,2. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.