Арбуз консервированный
- Калории
- 37 ккал
- Белки
- 0,5 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 11,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории36,5 ккал
- Белки0,5 г
- Жиры0,09 г
- Углеводы11,4 г
- Сахара4,9 г
- Клетчатка2,4 г12 %
- Вода87,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,3 % на 100 г, 13 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 15 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A80 мкг9 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,05 мг3 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B5нет данных
- B60,07 мг4 %
- B9 (фолаты)6,3 мкг2 %
- B12нет данных
- C2,5 мг3 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций19,7 мг2 %
- Фосфор5,9 мг<1 %
- Магний192 мг46 %
- Калий57,6 мг2 %
- Натрий21,7 мг2 %
- Железо0,9 мг6 %
- Цинк0,01 мг<1 %
- Медь0,01 мг<1 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 10 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки4 % 0,5 г
- Жиры2 % 0,09 г
- Углеводы94 % 11,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 22,8. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.