Торт "Прага"
- Калории
- 284 ккал
- Белки
- 5,9 г
- Жиры
- 12,6 г
- Углеводы
- 40,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории284 ккал
- Белки5,9 г
- Жиры12,6 г
- Углеводы40,1 г
- Сахара11,8 г
- Клетчатка1,1 г6 %
- Вода34,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 8,2 % на 100 г, 2,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,04 мг3 %
- B20,2 мг11 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,5 мг10 %
- B60,08 мг4 %
- B9 (фолаты)6,5 мкг2 %
- B120,2 мкг7 %
- C0,3 мг<1 %
- D0,3 мкг2 %
- E0,9 мг6 %
- Kнет данных
- Холин42,8 мг9 %
- Кальций85,3 мг9 %
- Фосфор133 мг19 %
- Магний16,8 мг4 %
- Калий273 мг8 %
- Натрий49,9 мг4 %
- Железо1,3 мг9 %
- Цинк0,9 мг7 %
- Медь0,32 мг32 %
- Марганец0,35 мг17 %
- Селен1,3 мкг2 %
- Йод5,1 мкг3 %
- Фтор0,03 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 5,9 г
- Жиры38 % 12,6 г
- Углеводы54 % 40,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,1 : 6,8. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.