Братвурст, сарделька, из курицы, приготовленная
- Калории
- 176 ккал
- Белки
- 19,4 г
- Жиры
- 10,4 г
- Углеводы
- 0 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории176 ккал
- Белки19,4 г
- Жиры10,4 г
- Углеводы0 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода70,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 10,3 % на 100 г, 5,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 16 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A30 мкг4 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,07 мг4 %
- B20,13 мг7 %
- B3 (PP)7,55 мг38 %
- B50,96 мг19 %
- B60,39 мг19 %
- B9 (фолаты)6 мкг2 %
- B120,34 мкг11 %
- C2 мг2 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций11 мг1 %
- Фосфор160 мг23 %
- Магний23 мг5 %
- Калий211 мг6 %
- Натрий72 мг6 %
- Железо0,87 мг6 %
- Цинк1,43 мг12 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 9 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки45 % 19,4 г
- Жиры55 % 10,4 г
- Углеводы0 % 0 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,5 : 0. Похоже на: низкоуглеводная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.