Кекс "Пока гости раздеваются"
- Калории
- 287 ккал
- Белки
- 4,6 г
- Жиры
- 13,1 г
- Углеводы
- 42,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории287 ккал
- Белки4,6 г
- Жиры13,1 г
- Углеводы42,7 г
- Сахара1,3 г
- Клетчатка2,7 г14 %
- Вода33 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,6 % на 100 г, 2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A100 мкг12 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,06 мг4 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,5 мг3 %
- B50,3 мг6 %
- B60,08 мг4 %
- B9 (фолаты)9,2 мкг2 %
- B120,1 мкг3 %
- C0,1 мг<1 %
- D0,2 мкг1 %
- E4,2 мг28 %
- Kнет данных
- Холин48,3 мг10 %
- Кальций46,1 мг5 %
- Фосфор62,2 мг9 %
- Магний13,4 мг3 %
- Калий82,9 мг2 %
- Натрий59,6 мг5 %
- Железо0,9 мг6 %
- Цинк0,42 мг4 %
- Медь0,06 мг6 %
- Марганец0,24 мг12 %
- Селен0,4 мкг<1 %
- Йод3,9 мкг3 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 4,6 г
- Жиры38 % 13,1 г
- Углеводы56 % 42,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,8 : 9,3. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.