Яблочный компот. Консервы
- Калории
- 93 ккал
- Белки
- 0,2 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 24 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории93 ккал
- Белки0,2 г
- Жиры0,2 г
- Углеводы24 г
- Сахара22 г
- Клетчатка1,7 г9 %
- Вода75 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,1 % на 100 г, 1,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 12 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B5нет данных
- B60,05 мг3 %
- B9 (фолаты)0,2 мкг<1 %
- B12нет данных
- C1,8 мг2 %
- Dнет данных
- E0,1 мг<1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций10 мг1 %
- Фосфор6 мг<1 %
- Магний5 мг1 %
- Калий45 мг1 %
- Натрий1 мг<1 %
- Железо0,2 мг1 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 13 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,2 г
- Жиры2 % 0,2 г
- Углеводы97 % 24 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 120. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.