Медовая горка
- Калории
- 270 ккал
- Белки
- 5,8 г
- Жиры
- 1,5 г
- Углеводы
- 62,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории270 ккал
- Белки5,8 г
- Жиры1,5 г
- Углеводы62,5 г
- Сахара24,2 г
- Клетчатка—
- Вода19 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4,2 % на 100 г, 1,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A30 мкг4 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,06 мг4 %
- B20,09 мг5 %
- B3 (PP)0,5 мг3 %
- B50,3 мг6 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)15 мкг4 %
- B120,05 мкг2 %
- C0,6 мг<1 %
- D0,2 мкг1 %
- E1,1 мг7 %
- Kнет данных
- Холин44 мг9 %
- Кальций16,5 мг2 %
- Фосфор54,9 мг8 %
- Магний7,7 мг2 %
- Калий64,6 мг2 %
- Натрий25,2 мг2 %
- Железо1 мг7 %
- Цинк0,38 мг3 %
- Медь0,06 мг6 %
- Марганец0,21 мг10 %
- Селен2,1 мкг3 %
- Йод3,2 мкг2 %
- Фтор0,04 мг1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 5,8 г
- Жиры5 % 1,5 г
- Углеводы87 % 62,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,3 : 10,8. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.