Ягодный мусс
- Калории
- 167 ккал
- Белки
- 1,2 г
- Жиры
- 0,8 г
- Углеводы
- 42,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории167 ккал
- Белки1,2 г
- Жиры0,8 г
- Углеводы42,4 г
- Сахара38,1 г
- Клетчатка1,2 г6 %
- Вода54,4 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 7,7 % на 100 г, 6,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A70 мкг8 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,06 мг3 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,2 мг4 %
- B60,08 мг4 %
- B9 (фолаты)9,9 мкг2 %
- B120,08 мкг3 %
- C9,5 мг10 %
- D0,01 мкг<1 %
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холин4,9 мг<1 %
- Кальций44,8 мг4 %
- Фосфор39,3 мг6 %
- Магний11,6 мг3 %
- Калий116 мг3 %
- Натрий25,3 мг2 %
- Железо0,8 мг6 %
- Цинк0,19 мг2 %
- Медь0,09 мг9 %
- Марганец0,09 мг4 %
- Селен0,4 мкг<1 %
- Йод665 мкг443 %
- Фтор0,05 мг1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки3 % 1,2 г
- Жиры4 % 0,8 г
- Углеводы93 % 42,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,7 : 35,3. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.