Торт "Мужской идеал"
- Калории
- 308 ккал
- Белки
- 6,7 г
- Жиры
- 8,7 г
- Углеводы
- 54,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории308 ккал
- Белки6,7 г
- Жиры8,7 г
- Углеводы54,1 г
- Сахара13,2 г
- Клетчатка—
- Вода12 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 9 % на 100 г, 2,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A90 мкг11 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,1 мг7 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,5 мг3 %
- B50,4 мг8 %
- B60,2 мг10 %
- B9 (фолаты)20,5 мкг5 %
- B120,1 мкг3 %
- C0,7 мг<1 %
- D0,1 мкг<1 %
- E5,3 мг35 %
- Kнет данных
- Холин27,5 мг6 %
- Кальций86,6 мг9 %
- Фосфор176 мг25 %
- Магний51,6 мг12 %
- Калий228 мг7 %
- Натрий33,9 мг3 %
- Железо1 мг7 %
- Цинк0,88 мг7 %
- Медь0,14 мг14 %
- Марганец0,51 мг25 %
- Селен0,5 мкг<1 %
- Йод3 мкг2 %
- Фтор0,15 мг4 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 6,7 г
- Жиры24 % 8,7 г
- Углеводы67 % 54,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,3 : 8,1. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.