Мангостан (мангустин), консервированный в сиропе
- Калории
- 73 ккал
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0,6 г
- Углеводы
- 17,9 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории73 ккал
- Белки0,41 г
- Жиры0,58 г
- Углеводы17,9 г
- Сахара—
- Клетчатка1,8 г9 %
- Вода80,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,7 % на 100 г, 3,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 16 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A2 мкг<1 %
- Бета-каротин16 мкг<1 %
- B10,05 мг4 %
- B20,05 мг3 %
- B3 (PP)0,29 мг1 %
- B50,03 мг<1 %
- B60,02 мг<1 %
- B9 (фолаты)31 мкг8 %
- B12нет данных
- C2,9 мг3 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций12 мг1 %
- Фосфор8 мг1 %
- Магний13 мг3 %
- Калий48 мг1 %
- Натрий7 мг<1 %
- Железо0,3 мг2 %
- Цинк0,21 мг2 %
- Медь0,07 мг7 %
- Марганец0,1 мг5 %
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 8 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки2 % 0,41 г
- Жиры7 % 0,58 г
- Углеводы91 % 17,9 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,4 : 43,7. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.