Соус маковый, кремовый

Макронутриенты

• Калории399 ккал
• Белки0,92 г
• Жиры33,3 г
• Углеводы23,7 г
• Сахара23,4 г
• Клетчатка0,3 г2 %
• Вода38,9 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 5 % на 100 г, 1,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

• Насыщенные (НЖК)6,06 гдо 22,2 г
• Мононенасыщенные (МНЖК)8,21 гот 22,2 г
• Полиненасыщенные (ПНЖК)17,3 гнорма 13,3–22,2 г
• Омега-31,99 гнорма 2,2–4,4 г
• Омега-615,3 гнорма 11,1–17,8 г
• Трансжиры0,14 гдо 2,2 г
• Холестерин15 мг до 300 мг

Омега-6 : омега-3 = 7,7 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

• Белки1 % 0,92 г
• Жиры75 % 33,3 г
• Углеводы24 % 23,7 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 36,2 : 25,8. Похоже на: низкоуглеводная диета.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.