Желе из плодов или ягод свежих
- Калории
- 69 ккал
- Белки
- 2,5 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 16,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории69,1 ккал
- Белки2,5 г
- Жиры0,04 г
- Углеводы16,2 г
- Сахара0,5 г
- Клетчатка0,6 г3 %
- Вода89,4 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 0,6 % на 100 г, 0,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 12 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A3 мкг<1 %
- Бета-каротиннет данных
- B10 мг<1 %
- B20 мг<1 %
- B3 (PP)0,03 мг<1 %
- B5нет данных
- B60,01 мг<1 %
- B9 (фолаты)0,1 мкг<1 %
- B12нет данных
- C0,9 мг<1 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций10,9 мг1 %
- Фосфор10,1 мг1 %
- Магний1,2 мг<1 %
- Калий20,9 мг<1 %
- Натрий21,8 мг2 %
- Железо0,2 мг1 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 13 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки13 % 2,5 г
- Жиры0 % 0,04 г
- Углеводы86 % 16,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 6,5. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.