Колбаса полукопченая, минская
- Калории
- 287 ккал
- Белки
- 17,4 г
- Жиры
- 23 г
- Углеводы
- 2,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории287 ккал
- Белки17,4 г
- Жиры23 г
- Углеводы2,7 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода52 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 11,5 % на 100 г, 4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 11 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,19 мг13 %
- B20,2 мг11 %
- B3 (PP)2,3 мг12 %
- B5нет данных
- B60,11 мг6 %
- B9 (фолаты)5,4 мкг1 %
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций31 мг3 %
- Фосфор250 мг36 %
- Магний27 мг6 %
- Калий382 мг11 %
- Натрий1 636 мг126 %
- Железо3,3 мг24 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йод7 мкг5 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 14 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки24 % 17,4 г
- Жиры72 % 23 г
- Углеводы4 % 2,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,3 : 0,2. Похоже на: кетогенная диета.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.