Свекла в сладком маринаде
- Калории
- 49 ккал
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 13,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории48,6 ккал
- Белки0,4 г
- Жиры0,04 г
- Углеводы13,1 г
- Сахара2,2 г
- Клетчатка0,7 г3 %
- Вода85,4 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,8 % на 100 г, 3,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A30 мкг4 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,06 мг<1 %
- B50,03 мг<1 %
- B60,02 мг1 %
- B9 (фолаты)3,5 мкг<1 %
- B12нет данных
- C2,2 мг2 %
- Dнет данных
- E0,03 мг<1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций15,9 мг2 %
- Фосфор12,6 мг2 %
- Магний7,3 мг2 %
- Калий81,6 мг2 %
- Натрий12,8 мг<1 %
- Железо0,4 мг3 %
- Цинк0,1 мг<1 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,16 мг8 %
- Селеннет данных
- Йод1,7 мкг1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки3 % 0,4 г
- Жиры1 % 0,04 г
- Углеводы96 % 13,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,1 : 32,8. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.