Варенье из рябины черноплодной
- Калории
- 387 ккал
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 76,6 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории387 ккал
- Белки0,4 г
- Жиры0 г
- Углеводы76,6 г
- Сахара74,8 г
- Клетчатка1,8 г9 %
- Вода22,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,8 % на 100 г, 0,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 11 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A8 мкг<1 %
- Бета-каротин50 мкг1 %
- B10,01 мг<1 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C5 мг5 %
- Dнет данных
- E0,5 мг3 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций20 мг2 %
- Фосфор22 мг3 %
- Магний11 мг3 %
- Калий27 мг<1 %
- Натрий19 мг1 %
- Железо1,4 мг10 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 13 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,4 г
- Жиры0 % 0 г
- Углеводы99 % 76,6 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 191,5. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.