Суп молочный с картофельными "стружками"
- Калории
- 51 ккал
- Белки
- 1,4 г
- Жиры
- 3,6 г
- Углеводы
- 4,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории51,3 ккал
- Белки1,4 г
- Жиры3,6 г
- Углеводы4,1 г
- Сахара2,1 г
- Клетчатка0,6 г3 %
- Вода88,8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,4 % на 100 г, 4,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A30 мкг4 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,07 мг4 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,2 мг4 %
- B60,05 мг3 %
- B9 (фолаты)2,7 мкг<1 %
- B120,2 мкг7 %
- C1,2 мг1 %
- D0,03 мкг<1 %
- E0,1 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин9,6 мг2 %
- Кальций50,5 мг5 %
- Фосфор42,6 мг6 %
- Магний7,6 мг2 %
- Калий115 мг3 %
- Натрий22,7 мг2 %
- Железо0,1 мг<1 %
- Цинк0,2 мг2 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,02 мг<1 %
- Селен0,8 мкг1 %
- Йод4,1 мкг3 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки10 % 1,4 г
- Жиры60 % 3,6 г
- Углеводы30 % 4,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,6 : 2,9. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.