Суп картофельный с макаронными изделиями
- Калории
- 48 ккал
- Белки
- 1,3 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 9,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории47,7 ккал
- Белки1,3 г
- Жиры1 г
- Углеводы9,7 г
- Сахара1,2 г
- Клетчатка0,9 г5 %
- Вода115 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,9 % на 100 г, 11,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A500 мкг59 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,05 мг3 %
- B20,03 мг2 %
- B3 (PP)0,5 мг3 %
- B50,1 мг2 %
- B60,1 мг5 %
- B9 (фолаты)4,9 мкг1 %
- B12нет данных
- C4 мг4 %
- Dнет данных
- E0,4 мг3 %
- Kнет данных
- Холин1,6 мг<1 %
- Кальций9,6 мг<1 %
- Фосфор31,2 мг4 %
- Магний12,1 мг3 %
- Калий255 мг7 %
- Натрий6,2 мг<1 %
- Железо0,5 мг4 %
- Цинк0,2 мг2 %
- Медь0,08 мг8 %
- Марганец0,1 мг5 %
- Селеннет данных
- Йод2,3 мкг2 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки10 % 1,3 г
- Жиры17 % 1 г
- Углеводы73 % 9,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,8 : 7,5. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.