Взбитый шоколадный соус
- Калории
- 115 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 4,6 г
- Углеводы
- 15,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории115 ккал
- Белки5 г
- Жиры4,6 г
- Углеводы15,7 г
- Сахара3,9 г
- Клетчатка1,4 г7 %
- Вода73,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 7,9 % на 100 г, 6,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A40 мкг5 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,04 мг3 %
- B20,2 мг11 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,5 мг10 %
- B60,07 мг4 %
- B9 (фолаты)7,8 мкг2 %
- B120,3 мкг10 %
- C0,8 мг<1 %
- D0,2 мкг1 %
- E0,4 мг3 %
- Kнет данных
- Холин33,9 мг7 %
- Кальций90,2 мг9 %
- Фосфор141 мг20 %
- Магний17,8 мг4 %
- Калий311 мг9 %
- Натрий46,1 мг4 %
- Железо1,2 мг9 %
- Цинк0,93 мг8 %
- Медь0,38 мг38 %
- Марганец0,38 мг19 %
- Селен1,4 мкг2 %
- Йод7,8 мкг5 %
- Фтор0,04 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки16 % 5 г
- Жиры33 % 4,6 г
- Углеводы51 % 15,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,9 : 3,1. Похоже на: сбалансированное питание (ориентиры ВОЗ).
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.