Суп из говядины
- Калории
- 42 ккал
- Белки
- 2,4 г
- Жиры
- 2,5 г
- Углеводы
- 4,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории41,9 ккал
- Белки2,4 г
- Жиры2,5 г
- Углеводы4,3 г
- Сахара0,8 г
- Клетчатка1,7 г9 %
- Вода85,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,9 % на 100 г, 6,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,05 мг1 %
- B60,05 мг3 %
- B9 (фолаты)2,3 мкг<1 %
- B120,2 мкг7 %
- C8,8 мг9 %
- D0 мкг<1 %
- E0,1 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин9 мг2 %
- Кальций14,3 мг1 %
- Фосфор24,2 мг3 %
- Магний5,4 мг1 %
- Калий55,5 мг2 %
- Натрий12 мг<1 %
- Железо0,4 мг3 %
- Цинк0,31 мг3 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,02 мг1 %
- Селен0,1 мкг<1 %
- Йод0,9 мкг<1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки19 % 2,4 г
- Жиры46 % 2,5 г
- Углеводы35 % 4,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 1,8. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.